Огляд кросівок Salomon speed cross 3

Огляд кросівок Salomon speed cross 3

Salomon speed cross 3 – спеціальні кросівки для зимових видів спорту від фірми Salomon. Це не найновіша модель даної розробки, але ці я придбав, бо була знижка на старий асортимент, а різниця з новими моделями є банально косметична. Я достатньо їх протестував за зиму...
Як я прожив місяць без м’яса

Як я прожив місяць без м’яса

Привіт. Нещодавно я вкотре експериментував з харчуванням і цього разу я вирішив визначити свою залежність від м’яса та вплив цього продукту на моє самопочуття та активність. Якщо просто і коротко: Я не їв м’яса 1 місяць Хочу поділитися результатами  і відчуттями...
10 правил здорового харчування

10 правил здорового харчування

Здорове харчування насправді дуже простий алгоритм поступового налагодження свого життя та здоров’я. Це перший крок до нормування ваги та поліпшення самопочуття. Яке воно, здорове харчування? Починай свій день зі склянки води. Бажано джерельної, не кип’яченої. Можна...
А Ви робите це зранку?

А Ви робите це зранку?

Привіт! В ліжку тепло і вставати зовсім не хочеться. Ще 5 хв, а потім ще 5хв. Ще і ще. Зриваємося нічого не встигаємо, поспішаємо. Стрес на рівному місці. Ще й до того зовсім не виспані. Знайома ситуація? Скільки разів починав(ла) лягати раніше спати, раніше...
Що ти знаєш про “фартлек”?

Що ти знаєш про “фартлек”?

Привіт! Що ми знаємо про бігові тренування? Якщо біг то 5-20 км? Чи крос? Можливо пригадуються якісь неприємні спогади, важкість задишка? Ні – це дуже добре. Якщо бігове тренування для тебе тільки тривалі дистанції, то давай відкриємо для себе ще й інтервальне...
Сушка тіла чи низькокалорійна дієта. Що обрати?

Сушка тіла чи низькокалорійна дієта. Що обрати?

Привіт! У тебе є м’язи, але їх не дуже видно? Маєш трошки зайвої ваги і підшкірного жиру? І хочеться це все забрати для рельєфності м’язів. Це питання виникає у багатьох спортсменів і культуристів. Накачані, але не рельєфні. Що ж робити? Зазвичай у такому випадку...