Огляд кросівок Salomon speed cross 3

Огляд кросівок Salomon speed cross 3

Salomon speed cross 3 – спеціальні кросівки для зимових видів спорту від фірми Salomon. Це не найновіша модель даної розробки, але ці я придбав, бо була знижка на старий асортимент, а різниця з новими моделями є банально косметична. Я достатньо їх протестував за зиму...
Їж, тренуйся, подорожуй. 366. Мій звіт за 2016рік.

Їж, тренуйся, подорожуй. 366. Мій звіт за 2016рік.

Привіт! На дворі 5 січня 2017 року і настав час робити підсумки за попередній рік. Гадаю все-таки варто прожити декілька днів нового року, щоб зробити якусь межу і відділитися від 2016-го. Минулого, 2015-го я написав свій перший публічний звіт і, знайте!, мені...
А Ви робите це зранку?

А Ви робите це зранку?

Привіт! В ліжку тепло і вставати зовсім не хочеться. Ще 5 хв, а потім ще 5хв. Ще і ще. Зриваємося нічого не встигаємо, поспішаємо. Стрес на рівному місці. Ще й до того зовсім не виспані. Знайома ситуація? Скільки разів починав(ла) лягати раніше спати, раніше...
Що ти знаєш про “фартлек”?

Що ти знаєш про “фартлек”?

Привіт! Що ми знаємо про бігові тренування? Якщо біг то 5-20 км? Чи крос? Можливо пригадуються якісь неприємні спогади, важкість задишка? Ні – це дуже добре. Якщо бігове тренування для тебе тільки тривалі дистанції, то давай відкриємо для себе ще й інтервальне...
Сушка тіла чи низькокалорійна дієта. Що обрати?

Сушка тіла чи низькокалорійна дієта. Що обрати?

Привіт! У тебе є м’язи, але їх не дуже видно? Маєш трошки зайвої ваги і підшкірного жиру? І хочеться це все забрати для рельєфності м’язів. Це питання виникає у багатьох спортсменів і культуристів. Накачані, але не рельєфні. Що ж робити? Зазвичай у такому випадку...
Легка атлетика для чайників. Частина 2

Легка атлетика для чайників. Частина 2

Продовжуємо серію питань і відповідей читачів блогу про те, як почати тренуватися. Це вже друга стаття на подібну тематику! Я дуже радий, що Ви цікавитесь, як правильно і ефективно тренуватись без травм і з задоволенням. В першій частині (читати тут) ми розглянули...