Бігати без травм. Просто.

Бігати без травм. Просто.

Привіт всім! Давненько не чулися. Це тому, що я працюю над написанням невеликої брошури про харчування і тренування. Зараз інтенсивно перечитую різну літературу та випробовую нові підходи і техніку в тренуваннях.  Останні мої тренування були суто бігові з вкрапленнями...