Огляд кросівок Salomon speed cross 3

Огляд кросівок Salomon speed cross 3

Salomon speed cross 3 – спеціальні кросівки для зимових видів спорту від фірми Salomon. Це не найновіша модель даної розробки, але ці я придбав, бо була знижка на старий асортимент, а різниця з новими моделями є банально косметична. Я достатньо їх протестував за зиму...
А Ви робите це зранку?

А Ви робите це зранку?

Привіт! В ліжку тепло і вставати зовсім не хочеться. Ще 5 хв, а потім ще 5хв. Ще і ще. Зриваємося нічого не встигаємо, поспішаємо. Стрес на рівному місці. Ще й до того зовсім не виспані. Знайома ситуація? Скільки разів починав(ла) лягати раніше спати, раніше...
Що ти знаєш про “фартлек”?

Що ти знаєш про “фартлек”?

Привіт! Що ми знаємо про бігові тренування? Якщо біг то 5-20 км? Чи крос? Можливо пригадуються якісь неприємні спогади, важкість задишка? Ні – це дуже добре. Якщо бігове тренування для тебе тільки тривалі дистанції, то давай відкриємо для себе ще й інтервальне...
Легка атлетика для чайників. Частина 2

Легка атлетика для чайників. Частина 2

Продовжуємо серію питань і відповідей читачів блогу про те, як почати тренуватися. Це вже друга стаття на подібну тематику! Я дуже радий, що Ви цікавитесь, як правильно і ефективно тренуватись без травм і з задоволенням. В першій частині (читати тут) ми розглянули...
Легка атлетика для чайників. Частина 1

Легка атлетика для чайників. Частина 1

Ідея цієї статті виникла, як відповідь на питання, які з’явилися в читачки блогу Нелі Бажан. Неля – молода мама, яка почала займатися спортом. І почала вона з бігу. Вже після декількох пробіжок в неї виникли питання. Що потрібно знати щоб правильно і без травм почати...
Вебінар “5 порад від beTwinkle: де знайти час для тренувань?”

Вебінар “5 порад від beTwinkle: де знайти час для тренувань?”

Де знайти час для тренувань? Наше життя дуже насичене. Тільки погляньте: всього 24 години в добі. З них: 7-8 годин поспати, 9-10 годин забирає робота (на підготовку і доїзд, на працю і обід) – це вже 18 годин, 6 годин лишається на побут, зустрічі з друзями,...